英国广播电视BBC出品的《神探夏洛克》曾一经播放便迅速火遍全球。剧中，福尔摩斯展现的过目不忘的记忆力令人惊叹，也让众多观众对记忆力神人顶礼膜拜。24日，一个民间版的《最强大脑》比赛——第三届极忆杯全国记忆力挑战赛决赛在南京江宁会展中心举行，共有全国各地的70名记忆高手到场比赛。而这场比赛的主办方“极忆联盟”的创办者竟然是南京高二女孩沈书涵，她24日在现场向记者揭秘了很多记忆的诀窍。

《最强大脑》导演现场挑选手

17岁的南京女孩沈书涵在创办极忆联盟时，还只是个13岁的初一学生，在接受采访中，沈书涵自信、睿智，全身散发出一种沉稳干练的气质。“初一的时候，我偶然接触到了记忆法，对此产生了浓厚兴趣，我大概花了半年的时间来研究总结记忆方法。”之后，沈书涵便创办了中国极忆联盟这样一个全国性的组织，初衷便是：希望能从学生的角度，分享记忆的方法，和更多的记忆爱好者交流。而此次极忆杯全国记忆力挑战赛已经是第三年举办了，目前这个“极忆联盟”团队中大多数是90后。“我们希望这个比赛能吸引全中国的记忆爱好者，更希望这个比赛由中国走向世界”。

沈书涵介绍，今年参加比赛的选手实力超强，世界记忆总冠军、《最强大脑》第二季中国队长王峰也来助阵。而沈书涵本人也曾是《最强大脑》的选手，24日，《最强大脑》导演张铭铭也来到现场挑选选手，并公布了一份被称为“史上最变态的试题”——闪点记忆。在电脑屏幕上，一分钟内依次出现60个闪烁的点，选手必须在短时间内记住这些点的位置，并按照闪点出现的顺序，依次还原。成功还原40个点，即被认为挑战成功。能够挑战成功的选手，有望加入《最强大脑》第三季。

超强记忆力是靠训练而来

沈书涵本人的记忆力也十分超群，她用自己的记忆法记单词，中考英语考到117分(满分120分)。目前正在读高二的她，已经自学完高中课本，物理尤其是长项。记忆力好究竟是不是天生的？提高记忆力有何秘诀？面对记者的疑问，沈书涵表示，拥有神奇记忆力并非遥不可及，“我认为超强记忆力是天生加后天训练得来的，而后天训练所占的比重更多。”

沈书涵表示，自己小学的时候，特别害怕背课文，从心底里拒绝死记硬背的内容，谁知接触到了记忆法之后，短短半年时间，就变身成为了“记忆达人”。她告诉记者，记忆法是一个非常科学系统的练习，有自己一套完整的体系，而她无论多忙，每天晚上都要进行一个小时的训练，生活中她更是无时无刻地训练着自己的记忆，比如走在路上记忆门牌号和车牌号，“记忆训练方法也并非大家想象的那么枯燥，其实是非常有意思的，我是非常享受这个过程的，仿佛置身童话或者电影世界，因为我要将原本冰冷的文字与知识，转化成生动的图像在脑中呈现。久而久之，你会发现记忆力原来可以像体育运动一样，通过训练能够达到很高的水平。”

那记忆力究竟从何时开始训练？“我认为在6—8岁是启发阶段，孩子是体验式学习方式，而10-12岁加上初中阶段，便开始学习如何使用方法，到高中则是使用第一个高峰，记忆法对学习的速度和复习的效率都会有很大提升。”沈书涵还向记者分享记忆法两个关键点：“第一，无论我记忆什么内容，都要将之转化为图像；第二，所有需要记忆的文章、数字、扑克，我们会按照固定顺序连接起来，也就是图像+连接的记忆方式。”

编辑：周灵