近日，泰州市体育局公布泰州市2010年国民体质监测数据，这是本世纪以来的第三次全民体质监测，泰州市2676名城乡居民参加了随机抽样调查。其中，全市584名3至6岁的城乡幼儿接受了监测。

综合监测数据显示，3岁前，农村幼儿的各项指标优于城市幼儿，但到6岁，城市幼儿的形态和素质指标全面超过农村幼儿。

足月出生率不高

“早晚产率偏高、母乳喂养率偏低，很可能是造成泰州市城镇幼儿先天状况不如农村幼儿的原因。”市体育局群体处宣鸣介绍，足月怀胎对于婴儿的健康发育乃至幼儿时的健康成长都具有非常重要的意义。调查发现，农村男女幼儿足月出生率均远高于城镇，其中，农村男女幼儿的足月出生率是96.6%、95.3%，城市是85.2%、88.3%。

宣鸣说，引起婴儿非足月出生的原因很复杂，生活环境、生活习惯、工作性质、工作环境、健康状况、营养条件、精神因素等都有可能产生影响。此调查数据希望得到有关方面和准妈妈们的重视，注意妊娠期的健康生活方式，给宝宝一个优良的先天生活环境。

母乳喂养率偏低

调查显示，泰州市农村幼儿母乳喂养方式在80%以上，远远高于城镇幼儿60%左右的水平。

宣鸣介绍，母乳是新生儿最佳的营养品。母乳含有新生儿生长发育所需的各种营养物质，适合新生儿胃肠功能的消化和吸收。母乳的初乳含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可增强新生儿抗感染能力。

“垃圾食品”吃得多

调查发现，泰州市城镇幼儿食用非健康食品量要高于农村幼儿，而城乡幼儿每周食用非健康食品人数都达到了70%左右，油炸食品、碳酸饮料、洋快餐和膨化食品等非健康食品对幼儿体质的伤害已经成为一种典型的现实社会病。

宣鸣介绍，过多食用这些非健康食品将损害少年儿童的智力、导致肥胖和性早熟，其氢化油将导致慢性病。年轻的家长应加强对孩子饮食健康的关注，让自己的孩子远离非健康食品。

后天条件比较好

检测数据显示，泰州市农村幼儿3岁前，立定跳远、折返跑、走平衡木等素质能力均好于城镇幼儿。而到了6岁，城镇幼儿就全面超过农村幼儿，形成了强烈的反差。“后天的生活环境、营养条件可能是形成城乡幼儿体质差别的原因。”宣鸣说，调查显示，农村幼儿室内外活动时间显著低于城镇幼儿。幼儿室内外活动时间与幼儿园运动场地的建设有密切的关系，有关行政部门应对幼儿园室内外运动场地制定标准并强制执行，这样才能逐步缩小两者的差距。

此外，幼儿身体素质不合格率男孩比女孩高，分别为6.2%和5.1%。

漫画高远

肥胖、高血压黏上农村人

本次监测的成年组分为农村人口、城市体力劳动人口、城市非体力劳动人口三类。

监测发现，这三类人群超重和肥胖比重较大，以农村最为严重。

高血压成常见病

虽然成人各年龄组脉压差平均值都在正常值范围，但45岁以上男性、55岁以上女性的收缩压和舒张压正常值上限平均已超过了高血压的临界值，说明高血压已经成为这两类人群的常见病。

其中，各年龄组舒张压、收缩压，农村总体显著高于城市，农村男性肥胖、女性高血压的问题发展迅速。

身体质量指数超标

泰州市成年人城乡各年龄组BMI指数都超过了正常值的上限，

据了解，BMI指数也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖的重要指标。世界卫生组织认为理想的BMI指数在22左右，亚洲人种正常值范围在18.5至22.9之间。

监测结果显示，我市成年男女城乡分类人群BMI平均值分别是24.20和22.79，且均以农村为高。

男、女城乡不同人群体质达标不合格率以农村为最高，分别达到了6%和6.8%，大大高于其他群体，而优秀率则都以城市体力劳动人口为最高，分别为47.5%和48.2%。

宣鸣介绍，BMI指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升。体重指数每增加2，冠心病、脑梗、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。

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远离不健康的生活方式

如今亚健康人群越来越大。人到中年，自认为身体比别人健康，殊不知健康早已透支，小病的发生就是健康透支的信号，久而久之小病酿成大灾，导致健康的轰然倒塌。

如何远离亚健康，市体育局群体处宣鸣给出了三点建议。

首先，要坚持锻炼身体，每天最少活动30分钟。每天上下班时是锻炼身体的好时机，每天步行2至3公里效果极佳；路途远者可将车停得远一些，步行一段时间；在办公室忙碌时可定时活动一下筋骨，放松一下身体。切忌“三天打鱼两天晒网”，贵在坚持。

其次，科学地锻炼身体。根据自身条件掌握好运动量，寻找一个适合自己的锻炼方式，如打球、慢跑、做操等。锻炼时若发现自己出现头晕、胸闷等身体不适，最好减少运动量或先停止运动，以免过度的运动给心脏带来严重伤害。老年人应该避免过于剧烈的运动，可选择慢跑、散步。少年儿童则应多参加能提高身体柔韧性、灵活性的运动，例如跑步、练武术、打乒乓球等，切忌进行超负荷力量练习。

第三，要养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构。顺应生物钟的运转规律作息，不熬夜。进食、工作与休息时间相对稳定，食物选择多样化，谷类为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品，戒烟限酒，不吃零食；饮食与体力活动要平衡，保持适宜的体重；保持乐观向上的良好心态。

编辑：周灵