江苏教育新闻网讯（通讯员 蒋晓美） 这个冬天要么阴雨绵绵，要么是被乌云、雾霾笼罩着，恶劣天气如何确保学生每天一小时的锻炼落到实处呢？近日扬州市翠岗中学推行了一种简单易学、活泼有趣的室内操。

　　孩子们眨眨眼、耸耸肩、拍拍手、扭扭腰、松松骨……好不惬意，每个人的脸上都洋溢着快乐的笑容。虽然整节操只有短短的3分11秒，可是整个校园欢乐起来了。最兴奋的莫过于划拳“石头、剪刀、布”。有的同学还唱起来：雾霾不可怕，锻炼有新招，大家快来做室内操！

　　这种锻炼因地制宜，占地不大，在座位上进行就可以了。现场还有面对面的互动，比起室外跑操和运动更让学生兴趣盎然，也解决家长对雾霾天气室外锻炼的顾虑。如果运动量不够，可以反复播放，多做几次，效果很好。

（扬州市教育局）