10年来，我们的身高没有体重升得快？

其实平均身高是被上一代老人拉低了，江苏男女平均身高超过全国至少2厘米

“高富帅”是近年来姑娘们心中“白马王子”的金标准，高、富、帅三个字中，“高”还是排在第一位的。不过现实和想象总是存在一定的差距，根据昨天国家卫计委公布的数字，在中国，18岁以上成年男性身高只要超过167.1厘米，就没有给平均身高“拖后腿”了，而中国女性的平均身高则为155.8厘米。据扬子晚报记者了解，江苏也曾经做过类似的调查，江苏男性平均身高为169.6厘米，女性则为158.2厘米。

平均身高没有想象的高

因为统计中包括了“老一辈”

在国家卫计委所有公布的众多数据中，身高这一项引起了最大的反响。“还以为自己是矮胖子，这么看其实自己又高又瘦啊！”因为这组数据而突然优越感爆棚的大有人在。质疑的也有不少：“都什么年代了，平均身高没过1米7是在逗我玩？”“我身边怎么找不到几个1米67的人？”

“现在女生找对象，很多至少要求一米七以上吧，这样是不是一半的男人都被刷掉了？”确实，无论是全国还是江苏省的数据，不超过170厘米的平均身高总觉得和现实的印象有点不相符，这又是为什么呢？实际上，平均身高没有印象中来得那么高，很大程度上是被老一辈“拖后腿”了，经济条件、营养条件跟不上，很多老一辈男性的生长发育都受到了限制，因此才把平均身高的数据拉了下来。

实际上，江苏也曾经做过类似的调查，和国家卫计委公布的数据类似，江苏男性的平均身高也没过170厘米，离姑娘们通行的择偶标准似乎有点远。

江苏男女身高超全国均值“10后”更是潜力无穷

江苏省疾控中心从2007年开始，调查了来自大丰、建邺、徐州九里、江阴、太仓、海门、句容、睢宁、泗洪和常熟10个点的18岁以上城乡居民，总计4000余人。此次调查数据显示，江苏成年男性平均身高为166.6厘米，女性为156.1厘米。与2002年的调查数据相比，男性身高变化不大，但体重和体质指数都有升高，女性则是3个数据均有升高。

而在江苏省体育局、省教育厅等部门2010年的联合国民体质监测中，江苏男人明显“长个”了。这次调查在全省13个市抽样，被调查人年龄为20-69岁，这一次的调查结果，江苏男性平均身高为169.6厘米，女性则为158.2厘米。

如果分年龄段来看，江苏18-29岁男性的平均身高达到了172.1厘米，而3-6岁的儿童显示出了非常不错的长高潜力，2010年的统计数据，江苏3-6岁的男孩子比10年前要长高了3厘米。

隐忧1

我国居民超重肥胖增长幅度高于发达国家。其中，我国居民脂肪类饮食已经超过30%，而食物营养指南推荐的标准是25%至30%。

隐忧2

在成人中，我国多数群体营养不良率有所降低，但农村老年人的营养不良率仍然较高，城市青年女性的营养不良状况有加重趋势。

隐忧3

消瘦仍然是6至17岁儿童青少年主要的营养不良问题，大城市、中小城市、普通农村和贫困农村依次加重。

身高3问

1怎么判断孩子身高是否“达标”？

2-10岁孩子家长不妨做道“算术题”

(年龄×7+70)厘米=标准身高

怎样判断孩子身高标不标准呢？2-10岁孩子的家长可以按上面的公式算一算，按这个身高标准上下浮动10厘米左右都是正常的，如果明显低于这个标准，家长就要注意了。

一般来说，孩子4岁前如果个子不高，还可能和营养有关，但如果4岁后个子明显过矮，家长就要留心了，最好到医院检查一下，看是否有生长激素缺乏或是某些器质性疾病。

东南大学附属中大医院儿科郑意楠主任医师告诉记者，生长激素缺乏是不少孩子长不高的原因。据统计，平均8646名新生儿里，就有一名是生长激素缺乏症。这类矮小者，只要做个生长激素激发试验即能确诊。确诊后可及时进行生长激素注射治疗。得了这种病的孩子只要在7岁前开始治疗，完全可以有正常人一样的身高。

2 太早“蹿个”是不是会“后劲不足”？

有可能，“性早熟”是长高“拦路虎”

生活中我们会发现，有的孩子个子长得早，特别是女孩，三四年级就被误认为是中学生，但是到了初中却显得潜力不足，眼看着同班同学一个个“蹿起来”，自己却没动静了身高早早定格。

东南大学附属中大医院儿科郑意楠主任医师告诉记者，这就是性激素造成的影响。女孩在8岁前、男孩在9岁以前出现性发育征象即为性早熟。由于性激素提前大量分泌，这些患儿早期生长速率比同年龄、同性别儿童明显加快，但也会导致骨骺提前闭合，正常生长时间大大缩短，导致成年后身材矮小。家长要多留心观察孩子是否有第二性征过早出现，不要盲目给孩子进补。

从营养角度来说，青春期的孩子应少吃动物内脏，因其中含有的激素可能会造成孩子的发育过早开始和过早结束。

3运动、晒太阳真能让孩子多长个？

是的，还有个易被忽略的因素是睡眠

很多人都会说打篮球有助于“拔个子”，是不是这样呢？郑意楠主任医师表示，这是有一定道理的，能帮助长个子的运动也不仅仅是篮球。对孩子来说，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。多让孩子到室外活动，让孩子得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收。

处于生长发育期的孩子需要足够的睡眠，影响孩子发育的重要因素是生长激素，它的分泌高峰是在深睡眠中，其中两个时段很重要，一是深夜11时至凌晨两三点，另一个是凌晨六七点，后一个时段现在的孩子很难保证，很可惜。处在生长发育期的矮个孩子入睡时间不要超过晚上9点，尽可能保证9个小时以上的睡眠。

编辑：沈大雷