上“网课”，屏幕越小越伤眼

　　6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。江苏省卫生健康委联合省教育厅在省妇幼保健院举办了“爱眼日”主题宣传活动。2019年全年，我省为130.2万名幼儿园儿童、380.4万中小学生建立了眼健康档案，儿童青少年总体近视发生率低于去年。

　　我省500多万孩子有了眼健康档案

　　江苏省卫生健康委党组成员、副主任、一级巡视员李少冬介绍说，儿童青少年近视防控开局良好，2019年全年，我省为130.2万名幼儿园儿童、380.4万中小学生建立了眼健康档案，0-6岁儿童眼保健和视力检查覆盖率达到92.02%，圆满达到国家提出的90%的目标，儿童青少年总体近视发生率低于去年。同时，不能忽视的是虽然我省的眼病医疗服务能力持续提升，人民群众眼健康水平不断提高，但是，我省中小学生的近视发生率仍处于较高水平，群众的眼健康知识仍需要进一步普及。

　　在宣传活动现场，“江苏省儿童眼病防治与近视防控指导中心”正式揭牌，“江苏省儿童眼病防治与近视防控专科联盟”同步成立。江苏省妇幼保健院院长王水表示，“江苏省儿童眼病防治与近视防控专科联盟”目前有43家成员单位，涵盖全省13个设区市妇幼保健院和省级近视综合防控试点市的相关区（县）妇幼保健院（所）。“专科联盟”将努力为全省儿童提供高水平的视力健康服务。

　　青少年护眼提醒：每天白天进行2小时户外运动

　　江苏省疾控中心儿童青少年健康促进所所长张凤云介绍说，为了预防近视，国家提倡学生要保证户外活动2小时。这个2小时的活动是指白天的户外运动时间。“有的家长说写完作业晚上八九点下楼活动，这是很好的锻炼方式，但起不到预防近视的效果。”白天进行2个小时的户外运动，时间上如何安排？张凤云所长建议说，如果家离学校2公里以内，家长可以和孩子一起走路上下学，一来一去有1个小时的活动时间。在校期间，孩子们把每个课间10分钟用起来，每天还有30分钟的大课间，加上每周的体育课，鼓励孩子多到户外活动。

　　网课来了 屏幕越小越伤眼

　　张凤云所长提醒，网课来了，对孩子近视防控是考验。从对视力的影响来看，屏幕越小越伤眼。上网课最好是投屏到电视，或是用台式电脑、笔记本电脑，尽量不选择PAD和手机。国家相关部门出台的学生网课用眼指南指出，6岁以下的孩子不建议上网课，小学生每天网课控制在2.5小时以内，初中最多4小时，每20-30分钟就要休息10分钟。此外，家长可为孩子选择护眼的台灯。台灯推荐使用模拟自然光光源的三基色。通讯员汪蓓蕾陶燕

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 蔡蕴琦