我平时比较忙，早出晚归，而且在我的观念中一直觉得男主外，女主内，所以我在儿子的成长中基本上充当着“甩手掌柜的角色”，只有他妈妈需要我拿棍棒威慑的时候我才会出现一下。我儿子见到我就像老鼠见到猫一样，我俩平时几乎没有什么沟通交流。有时见到其他的孩子爸妈因为教育理念不同而吵架，我心里越来越觉得自己不参与家庭教育实在是明智之举。

　　2020年这次疫情让我们都宅在家里，因为单位迟迟不能复工，我闷在家里越来越烦躁，开始打起了游戏。有一天，他妈妈去单位值班，我继续沉迷于我的游戏中。中途听到在上网课的儿子叫了我几次，我心想已经十岁的孩子了什么事不能自己做，都是他妈妈平时娇惯的，就没搭理他。过了一会，儿子突然像一阵旋风一样跑到我面前抽走了我的手机扔在地上，我火冒三丈刚想揍这个熊孩子，抬起头却看到儿子满含泪水对我大喊：“手机不是你儿子，我才是你儿子！”那一瞬间我被儿子怨恨的眼神震撼到了，我陷入了深深的反思中。我想到了十年前我期待他降临时那种狂喜那种满足，而这十年，我却慢慢选择忽略了他，不愿意多花点时间去陪伴他，在不经意间似乎和他渐行渐远了。

　　接下来几天，我尝试和儿子沟通，他都对我爱答不理，我向他妈妈求救，问她有什么办法可以修复父子关系。她说要不你从你擅长又是儿子感兴趣的运动入手，陪他一起锻炼拉近和他的距离。于是那天我删掉了游戏，带着儿子开始了每天的在家运动。有一天倒春寒气温降得很低，我正缩在被窝里不想爬出来，儿子进来叫我，说：“爸爸，我们今天还运动吗？”我突然意识到“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”的含义，我立刻爬起来回答他当然要练，当然要坚持。就这样我们父子俩坚持每天一个半小时的运动，运用家里一切可以利用的条件练体能练力量练速度，风雨无阻，为了增加趣味性，甚至还在抖音上录制视频打卡。有时候儿子网课学业任务重，他妈妈说算了今天就不运动了，但我们都坚持了下来。因为我相信，我们虽然不要当专业的运动员，但是我们要专业地运动。在潜移默化的运动过程中，儿子收获了坚持、健康、亲情、快乐，甚至还改变了很多坏习惯。

　　第一，拖延症大有好转。儿子是拖延症重症患者，我每天在家就听到他妈妈的狮子吼，但是收效甚微。现在因为每天安排了运动，时间更为紧迫，他反而懂得要合理高效利用时间。如果不能早点做完作业那运动就会很晚，而运动非常累又不能取消，所以他给自己每一项学习按照了计划时间，并且设置了闹铃，大大提高了效率。

　　第二，增强了自信，勇于面对挑战。儿子以前碰到一点困难就有畏难情绪，因为害怕自尊心受到伤害就直接放弃。有一次在练习高抬腿的过程中，他坚持不下来了，他说：“爸爸，我太难受了，我心都要跳出来了。”我就鼓励他说再坚持一分钟你就胜利了，我不停地在旁边给他数节拍，鼓励他挑战自己的极限。在这之后他的韧性提高了很多，做其他事也不轻易放弃，他还会和他妈妈说，爸爸说我们都是男子汉，要勇敢接受一切挑战。

　　第三，变得宽容，每天都很快乐。平时因为老人带孩子带得多，儿子被宠得一点小事就会乱发脾气。现在每天的运动每天的陪伴，让他产生了更多的多巴胺，儿子脾气变得温顺了许多。即使受到他妈妈的训斥，他都能虚心地接受，乐于改正。看到他在运动中开心的笑容，我变得越来越有成就感。

　　亲子运动为我和儿子创造了培养亲情的机会，用这种快乐的方式拉近了我和儿子的距离，塑造完善了儿子的意志品质，并且也帮我克服了惰性。我想起儿子上小学的第一天那次全校家长会，当时校长说，今天是两个学校开学，一个是学生学校，一个是家长学校。这四年来我一直是家长学校里的落后生，这次疫情让我发生了巨大的改变。希望在未来的日子里，我能和儿子一起成长一起进步，一起以优异的成绩毕业。

　　南师附小四（7）班吴戈爸爸吴建勇