2020年，因一场突如其来的新冠病毒疫情变得尤为特别：多少家庭因家人感染了病毒而阴霾笼罩，多少家庭因家人到一线抗“疫”而忧心忡忡，又有多少家庭因全家感染病毒去世而变得支离破碎。

　　我们是幸运的，2020年刚开年就拥有了一段从未有过的亲子宅家时光。说从未有过，是因为这次宅家不同以往，是为了避免病毒的传染而待在家中不出门，对于一个有初中生的双职工家庭来说，真的是难得的奢侈时光。

　　“宅”出美食新高度

　　为了减少出门，平时在老人那里吃惯现成饭的我们,决定自己解决管饱肚子的问题。讲求生活质量的我们可不是仅仅想要填饱肚子这么简单，怎样保证饭菜的荤素搭配、色香味俱全等等，成了我们一家人的新话题。借助网络平台，我们下载了一些美食APP、关注了一些美食公众号，开始了制作美食的学习实践之路。首先是采购：刚开始，在还没限定每户每天出门的人数时，我们一家三口逛一次超市就买足一周的食材，后来限定出入的人数了，就由我一个人出去采购。然后是配菜：以我和爱人为主，女儿为辅，以家中已有的食材进行搭配，每天2-3个菜，一个汤。大家会各抒己见，说出自己喜欢吃什么味的，基本达成一致后开始到网上搜索做法。最后是做菜：以我为主，爱人和女儿为辅，他们偶尔会帮忙择菜、洗菜、切菜。我开始是对照着做法来做，后来通过和爱人、女儿不断的探讨，就慢慢将做法内化到脑子里了。为了提高菜品的视觉效果，我们还会对餐盘做出选择，不同的菜搭配不同的餐盘。闲暇时光，我们还喜欢尝试做一些蛋挞、土豆泥、果茶、奶茶等小食和饮料。每天待美食装盘后，我们会各种角度拍照，并分享到家庭群中，老人们看到我们做出的美食，常会毫不吝啬地给出一个大大的“赞”以示鼓励。

　　疫情下生活方式的转变，逼着我们不再依赖老人，主动尝试各种美食的制作，通过“学习→实践→反思”循环往复的过程，不断刷新美食制作的新高度，这在工作、学习任务繁多的平时是很难达到的。

　　“宅”出学习新高度

　　因疫情影响，教育部门做出了“停课不停学”的工作部署，各大学校充分利用网络平台对学生实施教学，女儿的学校也不例外，适时推出了网上课程学习计划安排。我作为一名幼儿园的管理者，除每天需要了解教职工和幼儿的居家健康情况、对幼儿园防疫工作做出部署外，还常需要进行视频会议、网络培训等。这就意味着我和女儿必须各有一个独立的空间以及上网设备，才能满足我们互不干扰地工作和学习。这个不难解决：将两个房间的家具稍作调整，便可腾出相对独立的两个学习空间；我用笔记本电脑，女儿用平板电脑。

　　每天按学习计划作息、学习，逐渐发现老师布置的一些作业、试卷等，因家中打印机已坏，加上外面的文印社都不营业。为了不耽误每天的作业，以及方便作业的保存整理，大家开始探索起来：女儿发现可以将文档截屏保存，然后到修图软件中用涂鸦笔，将图片放大后直接在平板上做作业，最后再截屏发给老师；我和爱人尝试着将保鲜膜贴在笔记本屏幕上（笔记本屏幕大些），然后用记号笔在保鲜膜上写作业，再用相机拍照发给老师。再三尝试两种方法，觉得还是女儿的方法比较方便操作，但用手写出来的字较粗大，是否可以用什么工具代替笔在平板上写字呢？女儿又开始了新的思考、探索和尝试。通过资料搜索，女儿开始摸索着做可在平板上写字的笔：取一支铅笔，找来烧烤用的锡纸包裹在笔尖，锡纸外再包上一层面巾纸，再沾点水，理想中的笔就做好了！试试看，竟然真的可以在平板上写字！

　　疫情下学习方式的转变，让我们不断发现问题，进而又积极进行各种尝试解决问题，这样一种学习态度、探索欲望以及学习能力的新高度，在平时被各种作业、考试占满时间的日子里是很难达到的。

　　“宅”出运动新高度

　　面对来势汹汹的新冠病毒肺炎疫情，多做运动增强抵抗力是十分必要的。上网搜一搜，会找到许多宅家运动的方法，但对于平时喜欢安静的我们来说，宅在家里做运动着实有些为难。

　　为了让每天的运动时间有保障，我们想了许多办法：亲子玩体感游戏、将闲置的健身器材、瑜伽垫搬到了阳台上、用两张桌子拼成一个乒乓球台……对不喜欢运动的我们来说，每一个办法都只能保持几天的新鲜度。

　　俗话说：“兴趣是最好的老师！”正因为我们缺少运动的兴趣，找到再多的宅家运动方法对我们来说都是徒劳。女儿喜欢看综艺节目，尤其对其中的“你来比划我来猜”、“飞花令”、“你画我猜”等游戏特别感兴趣，几乎百玩不厌。就从这个兴趣入手，每次在游戏中获胜的人都可以要求并监督输了的人做一项运动，如：30个仰卧起坐、20个深蹲、10个俯卧撑、上举（侧举）装水的饮料瓶25个、跳高触物20个、对墙打乒乓球100个……谁也不想做被运动的那个人，那只好绞尽脑汁地争取赢得游戏，但每次游戏都必然会有一个输的人，赢的人又会想尽办法为难不爱运动的输的人，自己还监督得很享受。就这样，两个不爱运动的人也能每天坚持一定时间的运动，而且还运动得很快乐。

　　疫情下缺少了运动场地和运动氛围，我们也能从兴趣入手，在亲子互动的过程中，每天坚持快乐地运动，使宅家运动的效果达到前所未有的高度。

　　面对疫情之下的生活变化，我们愿意主动学习自己先前并不擅长的领域，且能够边学习边实践、边总结边反思，通过调整自己来适应变化，向女儿传递积极、乐观、向上的生活态度。

　　相信疫情过后，我们会以更加高昂的热情、更加饱满的精神，迎接春暖花开，拥抱更加美好的明天。

　　江苏省泰州市实验小学附属幼儿园