不一样的“3.20” 不变的是咱爱您

　　——常州纺织服装职业技术学院开展“3.20”心理健康教育周系列活动

　　为贯彻省教育厅关于组织开展“大学生心理健康教育江苏行” 的主题教育活动通知，进一步推动常州纺织服装职业技术学院大学生心理健康教育工作，增强新冠疫情期间学生的心理防护能力，提升学生心理健康水平，大学生心理健康教育中心在全校范围组织开展“逆境携行 你我同心”3.20心理健康教育主题活动。

　　看见资源——“逆境携行 你我同心”主题班会

　　疫情期间学生长期居家缺乏正常社会交往，各班级结合新冠疫情对心理健康的影响开展了“逆境携行 你我同心”主题班会，班主任们借助网络平台，通过视频通话、直播上课和线上语音讨论等形式开展班会活动，老师让同学们接纳自己出现的负性情绪，从学会积极赋义、学会积极自我暗示、学会合理宣泄、学会放松技术等方面教会学生调节负性情绪的技巧。同学们围绕主题发表了自己的想法，彼此祝福。通过线上班会，同学们感受到老师的关爱、同学的友爱、父母的慈爱、白衣天使的仁爱、祖国的大爱。

　　看见支持——心理状况摸底调查

　　春天是心理危机的高发期，而今年突如其来的新冠疫情更是打乱了同学们的生活和学习节奏，部分同学因此出现焦虑、恐慌等不良情绪，大学生心理健康教育中心制定《常纺院针对新冠疫情防控心理危机预防与干预实施方案》。"学校心理中心--二级心理心理辅导站--班级心理保健员"三级心理援助联动机制有序运行，确保信息畅通。各二级学院组织辅导员、班主任、心理保健员开展线上心理状况摸底调查，全覆盖了解每一位学生心理状态，及时识别受疫情影响个案29人并给予有效帮助。

　　看见阳光——“抗疫之路”心理微视频创作大赛

　　用镜头定格抗疫之路、用声音诠释大爱之心。大学生心理健康教育中心开展“抗疫之路”心理微视频创作大赛。本次微视频创作大赛共筛选出优秀作品45部，同学们以“抗击新冠疫情心路历程”，“向逆行者致敬”，“抗疫歌曲演唱”等为主题，分享自己在家隔离期间的心理故事，讲述抗疫战场上的感人事迹，传播正能量。

　　看见成长——“只争朝夕 不负韶华”21天行动养成计划

　　制定一个计划，坚持21天，就会形成一个习惯，21天代表的是一种信念和决心。为了让同学们在疫情期间形成良好的生活和学习习惯，大学生心理健康教育中心开展“只争朝夕 不负韶华”21天行动养成计划，号召同学们通过活动打卡寻找更有意义的生活方式，100余名同学自愿报名参加活动，其中47名同学坚持完成21天按时打卡。同学们纷纷表示：虽然活动结束了，但是习惯养成之路还将继续坚持下去。

　　新冠战疫打响以来，我校大学生心理健康教育中心第一时间进入"战斗状态"，积极响应上级号召，在学校统一部署下，持续为校内师生和社会大众提供心理知识宣传、网络心理辅导、社会心理援助等心理服务，帮助学校师生、社会民众保持良好心理状态，筑起一道坚决阻断新冠病毒蔓延的心理健康防线。