2020年伊始，我们这个简单的三口之家迎来了一段难得的亲子时光。宅家期间，我们的生活也有了新的变化，“宅”出了不一样的火花。

　　“宅”出美食新花样

　　平时我们总是在长辈那里吃现成饭，疫情期间为了减少出门，我们决定自己在家解决吃饭问题。讲求生活质量的我们可不仅仅打算填饱肚子这么简单，怎样保证饭菜的荤素搭配、营养均衡、色香味俱全，成了我们一家人每天讨论的新话题。借助网络，我们下载了一些美食APP、关注了一些美食公众号，开始了制作美食的学习之路。在小区还没限制出门人数时，我们一家三口每次逛超市都会买足整整一周的食材；限定出入人数后，就由我一个人出去采购。配菜上，则以家中已有的食材进行搭配，每天准备三菜一汤。每个人各自说出想吃的菜，达成一致后再搜索做法。掌勺的主要是我，爱人和女儿会帮忙择菜、洗菜、切菜。刚开始我总是得对照着步骤来做，后来通过反复练习，做法都能记住了。为了提高菜品的视觉效果，我们对餐盘也做出了选择，不同的菜搭配不同的餐盘。闲暇的时光里，我们还喜欢尝试着做蛋挞、土豆泥、果茶、奶茶等小食和饮料。美食装盘后，拍出美美的照片，分享到家庭群中，老人们看到我们做出的美食，常会毫不吝啬地给出大大的“赞”，以示鼓励。

　　“宅”出学习新方法

　　受疫情影响，教育部门作出了“停课不停学”的工作部署，女儿的学校也适时推出了网上课程学习安排。我是一名幼儿园管理者，除了要每天了解教职工和幼儿的居家健康情况、安排幼儿园的防疫工作外，还要参加视频会议和网络培训等。我和女儿将两个房间的家具稍作调整，腾出了相对独立的两个空间，我用笔记本电脑工作，女儿用平板电脑学习。

　　因家中打印机已坏，外面的文印店也已经停业，为了不耽误每天的学习进度，我们开始探索起保存和整理作业的新方法：女儿发现可以先将文档截屏保存成图片，图片放大后，用修图软件中的涂鸦笔直接在平板上做作业，最后再截屏发给老师；我和爱人则尝试着将保鲜膜贴在笔记本屏幕上，让女儿用记号笔在保鲜膜上写作业，再用相机拍照发给老师。两种方法反复尝试，发现还是女儿的方法操作起来比较方便。但是用手写出来的字比较粗大，是否可以用什么工具代替笔在平板上写字呢？女儿又开始了新的思考和尝试。搜索资料后，女儿决定做一支可在平板上写字的笔：取一支铅笔，将烧烤用的锡纸包裹在笔尖，锡纸外再包上一层面巾纸，再沾点水，理想中的笔就做好了。试了试，竟然真的可以在平板上写字！

　　“宅”出运动新乐趣

　　疫情期间，在家通过运动来增强抵抗力是十分必要的。我们平时喜欢安静，网上虽然有很多宅家运动的方法，但要在家里进行运动，却着实有些为难。

　　为了确保每天能有足够的运动时间，我们想出了许多办法：一起玩亲子体感游戏，将闲置的健身器材搬到阳台上，用两张桌子拼成一个乒乓球台……然而，对于不爱运动的我们来说，每一个办法都只能保持几天的新鲜劲。

　　俗话说：“兴趣是最好的老师。”缺乏对运动的兴趣，即便找到再多的宅家运动方法，对我们来说也都是徒劳。后来我发现，女儿喜欢看综艺节目，尤其对节目中的“飞花令”“你画我猜”等游戏特别感兴趣。于是从这些游戏入手，我们规定了每次在游戏中获胜的人都可以要求并监督输了的人做一项运动，比如30个仰卧起坐、20个深蹲、10个俯卧撑、上举（侧举）装水的饮料瓶25个、跳高触物20个、对墙打乒乓球100个……这个办法激起了全家的胜负欲，就这样，不爱运动的我们每天也能坚持一定量的运动，运动的过程还很快乐。

　　面对疫情之下的生活变化，我们调整了自己的观念，主动去接触以前并不擅长的领域，且能够边学习边实践，边总结边反思，通过调整自己来适应变化，向女儿传递积极、乐观、向上的生活态度，也让宅家的生活有了新模样。

（姜阗）