室外冷如冰，室内暖如春。进入采暖季后，室内外温差较大，不少孩子由于身体适应性较差，容易出现感冒等呼吸系统疾病，年年都有的“暖气病”就开始了。医生提醒家长，应给孩子多补充水分，多吃蔬菜水果，避免“暖气病”的发生。

　　河南省人民医院儿科主任医师张豫华说，“暖气病”是家长通俗的说法，指的是孩子感冒后除了发烧、咳嗽外，往往还伴有皮肤干燥、起皮，鼻子干甚至出血等症状。“暖气病”除了因为室外天气干燥寒冷，也与家中暖气过热、室内不通风有关。

　　张豫华表示，对于孩子娇弱的呼吸系统来说，寒冷的冬天，室内相对暖和一些，孩子会更舒适。但是这个“暖和”需要适度，室内温度与室外温度的差距不要过大，以孩子穿着薄棉衣玩耍不出汗为宜。如果家里暖气太热，穿着单衣，外面却需要穿羽绒服，孩子出门、进门都要经历气温骤然变化，适应不了就会生病。

　　有的家长总怕孩子冻着，家里一天到晚不开窗，然而预防“暖气病”首先要注意室内通风，天气好的时候，家里最好每天都能开窗透气，让室内空气充分循环，减少室内污染和病菌的蓄积。室内的湿度最好保持在50%到60%，室温最好不要超过24摄氏度。此外，家长还要多给孩子喝水，多吃蔬菜水果，少吃刺激、辛辣的食物。

　　张豫华建议，在阳光较好、无大风或雾霾的天气，尽量让孩子每天保持一定时间的室外活动，晒晒太阳，接触一下纯自然的空气，逐步锻炼孩子对寒冷的适应能力。有的取暖措施会导致房间特别干燥，可以通过放置湿毛巾、水盆或使用加湿器等方式适当提升室内湿度。