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一提到高血压患者，很多人首先想到中老年人。然而，现在患上高血压的少年儿童也开始多了起来。目前，国内一份统计数据显示，我国7至17岁的中小学生患高血压比例已近10%，学龄前儿童高血压患病率已达到2%—4%，增势惊人。而镇江市卫生部门公布的《2011年镇江市城区中学生生长发育水平和健康状况常见病监测报告》显示，镇江市城区17.23%的中学生肥胖，4.08%的中学生患有高血压。专家分析称，中小学生患高血压的原因，除了家族的遗传因素外，主要源于少儿肥胖。

现象 小孩出现三高问题

一个多月前，家住学府路的13岁小胖子亮亮时常感觉头晕。他告诉父亲朱先生后，朱先生以为孩子睡眠不足，多休息休息就好了，并没有太在意。可一段时间后，他发现儿子一直不断喊头晕、头痛，每天吃不好也睡不香，精神状态越来越差。朱先生赶紧把孩子带到医院检查，令他大感意外的是，孩子竟然患上了高血压。

朱先生有些不相信，他带着孩子到市区的其他医院再检查，结果都是一样。他很疑惑，高血压应该是上了年纪的人才会得的病，儿子只有13岁，怎么会患上高血压呢？医生告诉他，现在患有高血压的小孩子越来越多，不只是高血压，原本在中老年人身上出现的高血糖、高血脂等病症，近年来也开始出现在小孩子身上。一般在日常生活中，孩子出现头晕、头痛等症状，家长不会认为孩子是得了高血压，因为很多家长觉得“这不可能”。孩子患上高血压，大多是通过体检和健康普查才会发现。

如今物质生活越来越好，孩子们在享受物质丰富带来快乐的同时，也在承受着由于营养过剩、压力过大而造成的身心损害。“因此，儿童高血压的发病率呈上升趋势。”镇江市第四人民医院内科一位徐姓医生介绍，少儿高血压分为两种，继发性和原发性。继发性的高血压主要由其他疾病引起血压异常，比如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病都易引发孩子高血压。而原发性的高血压除了基因遗传外，也与小孩的生活环境和习惯息息相关。

原因 三高饮食成为祸根

少年儿童患高血压危害很大，轻度的高血压在相当长时间内，可能无任何症状，但会慢慢损害孩子的血管、心脏、肾脏和大脑。如果在儿童时期，高血压得不到控制，绝大多数患者就会在成年后被高血压病困扰，患脑血管病、心脏病、脑中风及肾功能衰竭等多种疾病的概率非常高。

徐医生介绍，患高血压的孩子有个共性，就是基本上比较胖，“这与不良的饮食习惯分不开。”随着“洋快餐”被年轻人接受，并在我国市场上占了一席之地，现在越来越多的孩子喜欢吃这些油炸、高热能的食物。有些孩子甚至不吃蔬菜和水果，饿了只吃大鱼大肉、面包糕点和“洋快餐”，渴了只喝碳酸饮料。长此以往，孩子会出现营养搭配不均衡，过多的脂肪导致孩子体重增加，形成肥胖。

其实，不仅是高脂、高糖的食物容易引起高血压，高钠饮食也很容易导致孩子患上高血压。氯化钠是盐的主要成分，所以吃得太咸容易引起钠元素偏高。

徐医生说，很多人认为西点中的奶油、蛋糕、面包中含糖量高，却不知道这些“甜食”中，盐的含量也相当多。

压力，这也是导致孩子患高血压的原因之一。孩子的压力不外乎来自学习压力、家长望子成龙的压力和即将面临的社会竞争压力。压力增大，会使交感神经兴奋，从而使小动脉收缩，周围血管阻力升高，血压上升。此外，性格急躁、噪音、不良视觉刺激等都易诱发高血压。徐医生说，虽然孩子患高血压80%以上是继发性的，但原发性的比例也在逐渐提高，特别是青少年高血压多为原发性的。

对策 加强锻炼注意饮食

由于高血压发病很隐秘，没有什么特别症状，孩子患病后，症状也不像成年人那么突出，不太容易被发现，因而难以进行必要的预防和治疗。徐医生建议家长，要想将高血压的危害降到最小，一定要定期测量孩子的血压，定期进行健康检查，做到早发现早治疗。如果发现孩子出现头痛、头昏、呕吐、惊厥、浮肿等，一定要及时带孩子到正规医院检查。

共同的生活环境和习惯都可能会使家族出现多发病的倾向。比如，家长本身喜欢吃高脂肪、高热量的食物，孩子也会不可避免多吃，这样就会增加患高血压的风险。所以家长一定要以身作则，培养孩子养成合理的生活和良好的饮食习惯。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量，对于孩子来说要更少一些。最好为孩子单独准备盐量少一半的食物，婴儿食物则不要加盐，“洋快餐”等含脂肪、含盐较多的食品让孩子少吃，碳酸饮料、糖果等过甜的食品给孩子吃的时候最好定时定量。不要吃太多零食，少下馆子，多吃新鲜蔬菜和水果，培养孩子对天然食物的兴趣。总的来说，就是适量、清淡、少糖、少盐，增加果蔬的摄入。

对于与肥胖相关的高血压，治疗应以减轻体重为主。控制体重不仅能降低血压，还能减少血脂异常和胰岛素抵抗。孩子天生就爱玩，对于家长来说，可以刻意培养孩子对运动的热爱，篮球、足球、羽毛球、跳绳等都是不错的选择。青春期的孩子每天运动应不少于1小时，这样才能保证孩子健康的体质，保持吃、动平衡。

编辑：周灵