2月13日是无锡市梁溪区中小学生开学第一天。令教师们高兴的是，赶作业、生物钟紊乱等“开学综合征”似乎没在孩子们身上发生。原来，寒假期间梁溪区教育局专门为中小学生“假期流行病”开出“三味方”，通过三项作业让学生度过了一个“动感”的假期。

　　体育作业“动起来”

　　放假后，很多学生缺乏体育锻炼和正常的作息规律。为了改变这一状况，梁溪区各中小学将体育锻炼纳入寒假作业，督促学生积极参与运动，不断增强体质。

　　“培养学生对体育的兴趣很重要。”据梁溪区夹城里小学校长肖群介绍，每个假期，学校都会结合学生实际，布置一项“有意思的”体育作业。目前，该校学生已熟练掌握“跳橡皮筋”“抓骨牌”“滚铁环”等多种民间传统体育游戏。另外，梁溪区教育局还将所有符合条件的学校体育场地免费开放，解决了学生假期难觅免费运动场所的问题。

　　“锻炼身体要根据目标制订计划，这样才容易坚持下来。” 梁溪区教育局基础教育科副科长施长均表示，驱动力对学生自觉持久参加体育锻炼十分重要。为此，该区每名学生都按要求制订了一份体格锻炼计划，对于个别特殊体质的孩子还有专业教师指导。

　　劳动作业“做起来”

　　当前中小学生劳动意识相对缺乏，轻视劳动、不会劳动、不珍惜劳动成果的现象比较常见。针对这一现象，梁溪区教育局通过学科教学、主题教育、综合评价改革等多轮驱动，不断深化劳动教育。“学生做力所能及的家务劳动”被明确写进《梁溪区寒假工作意见》，旨在通过家校合作提高劳动教育的效果。

　　为将劳动教育落到实处，梁溪区各校动足了脑筋。梁溪区南长街小学大队辅导员陈晓军说：“激发学生的劳动意识比提高劳动技能还要重要。”为此，学校专门在寒假生活动员会上作了专题部署，告诉学生铺床、梳头、整理抽屉、洗鞋袜、买菜、洗碗、整理房间等都是家务劳动，鼓励学生用自己力所能及的劳动感恩父母、回报家庭。

　　梁溪区山北小学精心设计开展了“21天养成一个劳动习惯”寒假活动，根据低中高不同年龄阶段提出不同要求，并为每名学生制订表格，实行每天劳动“打卡”制度。开学后，学校回收表格，并开展“劳技小达人”评比。

　　社会实践“约起来”

　　今年寒假，梁溪区近6万名少先队员、2600余名学生团员纷纷加入雏鹰假日小队、小记者团，在党团员、辅导员、家长等带领下，走出家门，走上社会，广泛参加各类社会实践活动。

　　据介绍，实践活动主要包括三个方面。一是调查微发现。围绕一个方面或一种现象开展一次小调查，通过观察、采访、统计等方式，发现“十三五”新貌，提出“十三五”金点子。二是志愿微服务。立足社区资源，通过发宣传小海报、排演节目、慰问劳动等形式，开展一次义务宣传和志愿服务。三是职业微体验。充分争取家长支持，与伙伴相约走进一个单位，体验一种职业，寻访一位榜样，感受各行各业献力“十三五”的蓬勃面貌。

　　为给实践活动提供方便，梁溪区少工委和团委争取多方面支持，从全市甄选出包括知名企业、创业园地、文化广场等在内的活动基地120余个，如报业印刷厂、蔬菜种植基地、国家粮食储备库、汽车事故理赔中心等单位，满足学生不同的兴趣爱好。为将活动落到实处，提高学生在活动中的“获得感”，该区教育局还和活动基地一起按照“参观寻访—操作体验—邀约访谈”的流程，细化每一个活动方案。