本网讯 （通讯员 蔡建）高考日益临近，学生们的心理压力也与日俱增，为了让考生克服心理焦虑，提高抗压能力，6月3日，如皋市薛窑中学开展科学合理的考前心理训练和调适，让每位考生以阳光心态面对高考。

适度的压力能够激发学生们的斗志，压力过大则严重影响考生临考前的复习和考场发挥。因此该校一是从“心”减轻学生的思想压力。通过积极开展心理辅导讲座、主题班会、个别谈心谈话等形式减轻学生的心理压力，并且通过跑步、打球、和朋友聊天、与父母沟通等方式引导学生自我调节情绪，进行合理减压；二是精心营造舒适的就寝环境。该校坚持白天打开所有宿舍门窗，保证室内空气清新；晚就寝熄灯后实施延时管理，确保学生宿舍的整洁、安静。学校还指导各班用激励性标语等装饰宿舍，让学生的寝室充满温馨、和谐的氛围。三是用心指导学生科学睡眠。学校相关人员经常到寝室对学生嘘寒问暖，学校食堂推出一些营养套餐，保证学生伙食质量，每天烧足开水，让学生喝健康的水，洗热水澡，用健康科学的方式保证学生睡好睡香。

倾心的关注、用心的呵护和耐心的疏导，为考生创设了舒适温馨的生活环境，让家长开心放心，让学生睡到自然醒，让每个考生在高考面前都能拥有一份淡定和一颗平常心。

（如皋市薛窑中学）

编辑：陈路