江苏教育新闻网讯 （通讯员 杜文斌）新的学期，新的起点。如何在马年新学期中一举拿下“开门红”呢？利国镇中心中学利用校园网络平台，徐州市安全教育平台向家长提出帮助孩子做好开学前“开学收心”工作。

饮食时间要固定

在饮食习惯上，要固定时间。许织云老师表示，由于寒假中学生们多数的时间呆在家里，吃零食、喝饮料很方便，有的学生早餐很随意，该吃饭时不吃饭，一旦饿了，便马上就吃。开学了，此种饮食习惯一定要注意改变，所以，请家长在临进开学这段时间务必要把孩子的饮食习惯和生活方式校正好。

调整作息规律

受寒假生活的影响，做事的效率会低很多，因为时间上没有过多、严格的要求。所以希望家长在临进开学这几天要让孩子振作精神，以旺盛高涨的热情，做好迎接新学期、新任务的挑战，可以是阅读一篇文章，背诵一些英语（论坛）单词，或完成一份数学试卷……都要有意识地按照课堂的效率的要求去做，这样才能逐步适应新学期的学习生活。

（徐州市铜山区利国镇中心中学）

编辑：陈路