中国江苏网5月30日讯  考生们压力山大，家长们忐忑不安……随着高考的临近，不少考生会出现这样那样的症状，很多家长也会因期望值过高、攀比心理等因素出现紧张、焦虑等负面情绪，进而影响到孩子。家长到底该怎么做？昨天，本报记者特邀心理专家，为家长支招。

　　　家长最忌讳这6件事 

　　 1.父母忌讳过分体贴 

　　有不少高三学生曾向我市心理咨询老师谢晖吐槽，父母平时一直照顾有加，自己过着衣来伸手，饭来张口的生活，已经很满足了。可是进入高三后，父母变得过分体贴。每次做饭都问想吃什么?饭菜可不可口?在家学习的时候还时不时地给自己削水果，10点钟一定要喝牛奶，每天上学放学都会接送，这样反而增添了自己的压力。

　　 2.父母忌讳唠叨不休 

　　谢晖告诉记者，实际上，还没升入高三，父母就不断给孩子灌输高三的重要性。什么“前途全看这一年”、“要为父母争口气”、“高三很重要”、 “多跟成绩好的孩子交往”、“上高三的少玩会儿”。实际上，这些话家长不说，孩子们也很清楚，而且说一遍谁都能记住，可是他们非得没完没了地重复，一听到这些话，孩子的脑袋就像上了紧箍咒。

　　 3.父母忌讳时刻监督 

　　谈及照顾孩子，高三这一年，不少家长都放弃了社交活动，时时刻刻陪着孩子。在考生看来，这实际上是监督，趁着送夜宵的时候检查自己是不是在学习。谢晖特别强调，有些孩子成绩现在看来在本一、本二之间，父母却总是流露出对名牌大学的羡慕，还说争取一下不是没有希望的，这样反而给考生造成了极大压力。

　　 4.父母忌讳问东问西 

　　每次考生互相打电话，家长就像查户口一样盘问彻底，要是异性更是如临大敌。放学回家后，家长还总是问考生学校发生了什么事。哪怕一个小测验，都得询问成绩、排名，要是成绩下降就逼问为什么。

　　　5.父母忌讳与人攀比 

　　除此以外，不少家长还喜欢攀比，无形之中把同事的孩子当成了参考坐标。若是考得比人家好，妈妈就高兴，考得不如人家，妈妈就闷闷不乐，还说一定要为她争气。

　　　6.父母忌讳情绪紧张 

　　在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

　　　家长应该怎么做 

　　　调整好角色位置，和孩子做朋友 

　　“家长一定不要过于紧张，该做什么就做什么，家长的平常心是孩子最好的稳压器。现代社会竞争激烈是客观现实，未来对于我们每个人都是不确定的。”谢晖坦言，多元化的社会，广开了就业门路，所以家长要客观分析孩子的现状和高考的形势，合理设计对孩子的期望值，做到心中有数。

　　“随着高考临近，家长们更应调整好角色位置，放下架子和孩子做朋友，在孩子需要帮助的时候，伸出双手，给孩子温暖、鼓励和力量。有条件的家长最好能做孩子的‘高考助手’，帮忙搜集信息和资料，帮助孩子梳理思路，有效地记忆，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境。”谢晖说，家长也应观察孩子的情绪，如果孩子情绪不好，家长应及时帮忙调解。家长最大的财富就是自己的人生经历，这个时候，应该用自己的生活经历去告诉孩子怎样走过高考，怎样走过人生的坎坷，让孩子看到信心和力量。

　　高考前夕是否陪读、高考期间是否送考，应根据考生个人情况而定。有的孩子认为有家长陪着，自己底气更足些，紧张感也可消除不少，这时家长便可陪送。有的考生独立性较强，家长跟着反而让他感到压抑不适，则不必陪送。