最近，在常州市五星实验小学，

有一份特殊的家庭作业

让家长孩子们分外上心。

这份作业不属于语数外，

而是一份正正经经的体育作业，

关乎孩子身心健康，

并且需要学生线上打卡完成！

what？？？

打卡完成体育作业？这是什么情况？

跟着小编一起往下看吧！

　　体育第一，家校联动

　　当想要健身的朋友们高呼“每周一次健身房，燃烧我的卡路里”时，五星实验小学的学生已经坚持了一年的健身打卡了。

    从2018年起，常州市钟楼区就划定了首批十所“体育家庭作业”试点学校，五星实验小学正是其中之一。

    体育不止于课堂

　　一大早，在五星实验小学三（4）班的晨会上，班主任洪燕正在对同学们前一天的体育家庭作业完成情况进行分析。

    跳格子、8分钟慢跑、团身运动、原地运球、坐位体前屈、原地纵跳，孩子们可以在这些项目中选择两到三个进行打卡，每次锻炼时间在三十到四十分钟之间。

    当天，三（4）班同学的打卡完成率超过了95%。

    钟楼区教师发展中心体育教研员张逸表示，通过家校联动，体育家庭作业让学生在学校的“学”和在家庭的“练”结合在一起，起到了互相匹配的体质提升效应。

    在线打卡，引“体”向上

    学校老师每天都会通过APP布置体育作业；

　　学生们在家长的监督指导下打卡完成；

　　家长还可以自主上传孩子锻炼视频；

　　专业体育老师指出需要注意和纠正的地方。

    学校体育教研组则定期开展集中讨论，针对不同年龄段、不同身体素质的孩子，设计与体育课所学内容相呼应的项目，项目兼顾安全性、可操作性和趣味性。

    一年多来，这项原先看来有些多余的“作业”，已经让很多孩子养成了锻炼习惯。

    早操时的操场

    常州市五星实验小学校长黄乃君介绍，有了体育家庭作业后，目前的在校学生与往届同龄段学生相比，体质健康数据中的“优秀率”提升了五个百分点，整体学生身体素质有了质的飞跃。

    “比如我们学校一位三年级的学生，他在做了一年多的体育家庭作业后，50米跑的速度从11秒提高到了9秒。他的家长原本就认可体育家庭作业，现在更加支持了。”

    在大二最身轻如燕的时候，50米跑最快只能9.4秒的小编酸了。

    国务院办公厅颁布的《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》明确，要切实保证中小学生每天一小时校园体育活动，应鼓励学生积极参加校外健身运动，中小学要合理安排“体育家庭作业”，形成覆盖校内外的学生课外锻炼体系。

    作为钟楼区青少年健康成长护航工程的项目之一，“体育家庭作业”行动计划从去年的十个试点校起步，到今年11月已经全面覆盖钟楼区中小学校。

    学生家长老师说

    学生说

    妈妈告诉我做事要坚持不懈，坚持下去会有意想不到的收获。妈妈帮我纠正姿势，帮我数脉搏，还帮我上传体育运动的照片。不知不觉过去了一年，我的体重居然下降了，人也比以前精神了。同时发现我力气也变大了，都能拎起二十斤一袋的米了。最重要的是发现我生病的次数也变少了。

　　——三（3）班 颜予涵

    我觉得我们作为学生不仅仅要文化知识学得好，身体健康也很重要，体育作业可以磨练我们的意志，在学习的同时也可以让我们的身体和大脑有放松的机会，老师告诉我们，热爱体育的人大多都是自信、乐观的人。

　　—— 三（4）班 邵芷煊

    每天体育打卡帮助我提高了体育成绩。比如说高抬腿跑，辅助了我的跑步速度，让我的短跑成绩提高了不少从原来的11秒多，现在只要9秒多了。我希望更多的同学们和我一样，坚持每天体育打卡，享受体育打卡带来的乐趣，提高自己的身体素质，锤炼自己的意志。

　　——三（4）班 庄天翔

    原来让小编酸成柠檬的就是你啊！少年！

    家长说

    通过体育打卡这个活动，颜予涵增强了肌肉的力量，协调了肢体动作，也增强了身体的素质，现在体重也保持在正常范围之内了。坚持打卡也可以锻炼孩子的体力和责任心，作为家长，我们也应该积极配合，让孩子养成良好的习惯，有一个好的身体才能更好的学习，我们会继续坚持的。

　　——颜予涵妈妈

    我们现在每天抽出一定的时间督促孩子在家里或小区进行适时的锻炼，当然也注意保持与吃饭的时间差，饭后不宜过度锻炼。这样的锻炼也利于保持家长与孩子间的互动。

　　——邵芷煊妈妈

    这期间孩子不仅体育成绩都到了提高，也变得更加有毅力。我相信通过此项活动，更多的孩子会和我的孩子一样，感受到运动带来的乐趣，在以后的学习生活中变得更加自信。

　　——庄天翔妈妈

    老师说

    家长和老师都在运用软件的过程中得到了成长。孩子们从接受任务到主动打卡的转变让我感受欣慰。从今年体质健康测试数据来看，我们班的学生体测数据优秀率比以往同期同年段孩子的优秀率高出了5%。

　　——吴蓉华