编者按：读者朋友您好，这里是《江苏教育报·现代家长》约请桑志芹老师开通的QQ热线（315236964），专门解答家长在子女教育方面的疑惑和问题。欢迎您通过QQ热线发送邮件，我们会尽快为您解答。 

桑老师： 

　　您好！

　　我是一个单亲母亲，儿子今年读初三，本该是充满活力与朝气的年纪，但他却总是神情抑郁，表情淡漠，似乎所有事物都不在他的视野中。他平时不爱说话，学习成绩中等，缺乏学习主动性，同学也不太愿意和他说话。他是我离婚后生活的重心，是我全部的希望，我希望他快快乐乐的，但无论我怎么说怎么做，他似乎还是那样。我很着急、很担心，请问桑老师，我该怎么做才好？

　　淮安一学生家长

家长： 

　　您好！

　　很高兴收到您的来信，并和您一起探讨您儿子的状况。信中您提到自己很担心孩子现在的状况，看起来他似乎总是情绪低落，对外界事物反应冷淡，对学习和人际都不主动积极。我能感觉到您的担忧和焦虑，特别是您又将他看作是离婚后生活的重心，对他寄予了很多期望，因此眼看自己帮不到他会更加焦急。那我们就一起来看看，您儿子身上到底发生了什么事。

　　从您的来信中，我看到您强调了一条很重要的信息，那就是您是一位单亲妈妈，孩子现在是单独和您生活在一起的。我在想这一点对于理解您儿子的生活状态可能有很大的意义。我们都知道，单亲家庭由于家庭的不完整，对孩子多多少少都会带来影响，甚至是伤害。很多单亲父母会努力为孩子做很多事情，想要避免这种伤害。之后会一厢情愿地认为，自己做了那么多的努力，基本可以让孩子像其他完整家庭的孩子一样快乐成长。但是这种对于“爸爸妈妈分开”的刻意回避，往往难以真正平复和弥合孩子心中的伤口。有的时候，家长可能更需要开诚布公地和孩子一起正面应对“离婚”这件事情，以及它对这个家庭可能或已经造成的影响。因此，这不仅需要家长对孩子的爱，更需要家长自己的智慧与勇气。

　　由于对您婚姻状况的具体情况我们并不了解，因此很难看清它是如何影响到孩子的。一般来说，父母是在孩子多大时离婚的、离婚前的家庭气氛是怎样的、离婚过程中父母有没有过大的争执特别是关于孩子抚养权方面的、离婚后的家庭气氛是怎样的、母亲是否常常在孩子面前抱怨、孩子是怎么看待父母离婚这件事的……这些问题都会对孩子造成不同程度的影响。不过，通过来信，我们看到您在离婚后对儿子特别看重，甚至当成是你生活全部的希望。那么这是一种怎样的家庭关系和状态呢？您又是如何表达自己对儿子的期望的呢？有的时候，过度的关注和爱护未必是孩子真正需要的，它反而折射出了单亲家长自己对于爱的需求和缺失。离婚后的父母，往往感情上孤独，把孩子作为精神上的寄托，把自己的全部精力和爱倾注在孩子身上，同时，也常常强烈地希望孩子能陪伴自己、慰藉自己。这样做在使孩子养成对父母的过分依赖而无法独立的同时，也使父母对孩子的感情依赖越来越大，孩子可能会因此感到沉重的精神压力。长此以往，孩子很难在家庭中找到属于自己的位置，他会无所适从，进而压抑封闭。

　　由于缺少您婚姻家庭环境的具体信息，所以以上都只是推测和泛泛而谈。从您儿子目前显露出的特点来看，他的确有些消极低落，沉默寡言，自我封闭。这也是单亲家庭的孩子身上常见的心理特征。那么我们家长该如何正确帮助孩子走出这个困境呢？

　　首先，作为离异单亲家庭的家长，在帮助孩子走出父母离婚泥沼前，可以先扪心自问一下，自己有没有真正从上一段婚姻关系中走出来，能不能积极阳光地面对和设计自己未来的家庭生活。如果父母尚且困于后悔、怨恨、自责或是困惑的负面情绪中，那么孩子在家长身边耳濡目染，自然也很难保持积极健康的心境。此时，不管家长对孩子说什么做什么，效果都是有限的。

　　许多离婚后的父母，往往会和孩子抱怨另一方是怎么对不起自己，或是背叛家庭的，会常常在孩子面前批判、甚至咒骂另一方。他（她）们这样做的目的，一方面是内心的确认为婚姻失败主要都是对方的责任，另一方面也是希望孩子可以站在自己这边，理解自己，同情自己，和自己一起抵制对方可能的对孩子的“爱”的争夺。“失去了伴侣，不能再失去孩子”，抱着这样的心态，单亲家长会把孩子越抱越紧，甚至顾及不到孩子自己可能已经呼吸不畅。所以，父母要客观反省上一段婚姻的得失，正面评价前任伴侣对于自己的意义，开诚布公地和孩子交流各自对于这个家庭的看法和理解。因为初中的孩子已经可以理解父母的事情了。您可以坦诚地与孩子分享为什么离婚，以及爸爸妈妈婚姻失败的原因，让孩子知道应该如何面对这个已然发生的事实。妈妈要做出示范，让孩子看到自己是如何从失败中走出来，如何从失败中成长的。这样不仅对妈妈走出离婚泥沼大有帮助，可能也会给孩子带来意想不到的改变。

　　其次，给孩子充分接触另一方父（母）的机会。父母离婚，孩子头脑中最直接和真实的感受就是要失去父亲或母亲，无论失去哪一方，孩子从感情上都不能接受，他既要父爱，也要母爱。因此，离婚后的父母在自己爱护孩子的同时，也要让孩子明白，父母离婚并不改变对他的感情和态度，无论怎样，父母都依然是爱他的。有一些家庭，父母离婚后，孩子归某一方抚养，就拒绝另一方来看望孩子，有些家长甚至还会告诉孩子“是你妈妈不要你了，她抛弃你了”等等，这是对孩子的二次伤害。我们当然可以理解孩子对父母的重要意义，也理解家长回避或制止孩子与另一方父（母）过多接触背后的担忧。但是我们依然要相信孩子对于自己的爱是不会轻易被夺走的。同时，让孩子充分享受到另一方完整的爱也是十分重要的。

　　以上建议是对一般离婚家庭中孩子常见的困扰的回复，希望也能对您有所帮助。希望您与儿子都可以尽早走出阴影，开启新的阳光生活！

　　桑志芹

　　（桑志芹，教育部普通高等学校大学生心理健康教育专家指导委员会副秘书长；南京大学心理健康教育与研究中心主任，教授，应用心理学硕士生导师；中国心理学会首批督导师，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副理事长；江苏省家庭教育研究会常务理事。）