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2019年7月29日上午10时48分，周进老师得知自己荣幸地入选了江苏省第四批教育人才“组团式”援藏工作组，那一刻，他由衷地感到高兴和自豪。虽父母年迈，妻子常年任教高三双班兼班主任，孩子正读初二。纵有不舍，但“谁家没有困难，组织委以重任，那是对我的信任，怎能撂挑子不干”，周老师如是说。火热的8月，他毅然决然地挥手告别家人奔赴雪域高原，开始了为期三年的拉萨江苏实验中学支教生活。
三年援藏生活，除了让他体验到了异域特有的风土人情，更让他深深体会到：“援藏”需要承受大自然对生命的考验，需要一种义无反顾的精神，更需要一种坚韧不拔的毅力。
他清楚地记得，刚到拉萨，他要去学校四楼报到。在爬楼梯的过程中，因为缺氧，几位支教老师全部体力透支。面对高原，“人定胜天”成了空话，出于对大自然的敬畏，第二天他们就一人买了一辆电动车作为代步工具。因为低压缺氧，晚上失眠更是常态化。但这一切并未能使他退缩。“缺氧不缺精神、气压低标准不低、海拔高要求更高”，这是援藏教师常说的一句话，也是他砥砺前行的力量源泉。
作为一名共产党员，他始终牢记使命，坚决服从组织安排，坚定地做江苏教育良好形象的构建者。援藏三年，学校一直安排他任教初三双班并兼任教研组长。三年来，没有惊天动地的感人事迹，也没有戏剧化的跌宕人生，有的只是他和当地师生相处的一个个平凡而美好的小故事。
在拉萨，周老师总喜欢对学生说：“你们和我的儿子年龄相仿，看见你们，我就想起了儿子。以后你们就是我的孩子。”孩子们也亲切地称他为“周爸”。2020年，他任教的班级里有一名男生叫扎西，常因违纪而被批评。一天他作业未交，晚自习下，周老师把他叫到办公室。扎西忐忑不安地等待着老师的批评。这时，正赶上周老师的儿子从千里之外的老家打电话过来，父子二人聊了学习也聊了生活，其乐融融。通话结束，周老师一想：这不是一个很好的沟通点吗？他说道：“扎西，我在这里最牵挂的是我的儿子，你的父母最牵挂的是你，如果我的儿子像你这样叛逆，你说我在这里能不能安心工作呢？同样，你的父母看到你现在这样，他们能安心吗？”扎西若有所悟地摇了摇头。随风潜入夜，润物细无声，经过多次沟通，扎西在课上的表现明显好转。2022年7月17日，周老师打开微信，发现有陌生人添加他为好友，一聊才知道对方竟是已读高二的扎西。当周老师告诉扎西，援藏期满，此刻自己正在返回的路上。扎西有点失落，沉默了一会儿，又问他什么时候回来。逢年过节，都有很多孩子发祝福信息给他，周老师常感慨：“有生如此，师复何求？”
每学期，周老师都会自费购买许多文具奖励给上一学期中成绩优异、进步显著的学生。拿到奖品的同学非常开心，没有拿到奖品的学生充满羡慕。周老师借此机会他会语重心长地说：“你们真正的考验——中考即将来临，重点高中的录取通知书就是你们最好的奖品。”淳朴的藏族孩子们深受启发，课上积极参与，课后认真钻研，你追他赶，班级均分自然就进入到年级前列，他们的个人小目标也都能圆满实现。
为了践行“传帮带”，携手共成长，他坚持一课一研，推行导学案，并开设多节示范课。2020年因受疫情影响，初三需进行网络授课。接到通知，他立即着手摸索新的授课方式、准备课件和教案，并和同组老师在线教研。他还主动和同轨年轻老师结对。在他的指导帮助下，多位徒弟收获颇丰：曾洪春老师在“2019年内地西藏班优秀教学设计”评比活动中荣获物理组二等奖，在2020年“苏中杯”赛课中获得理科组一等奖；初次任教初三的罗拥措姆老师的班级在2021年的中考中取得优异的成绩，获得学校表彰。如今虽相隔千里，但他们的教研之路一直未停！
2021年西藏自治区启动中考改革，物理分成笔试和实验操作两部分。面对这种全新的模式，他除了发挥援藏教师的引领作用，也充分调动其他老师的主观能动性，群策群力，认真准备，积极迎考。在他的带领下，老师们主动放弃节假日到校为学生辅导实验操作。一分耕耘一分收获，在2021年和2022年中考中，学校初三物理成绩在拉萨市遥遥领先，周老师也被学校评为“优秀党员”“优秀教师”。
为了充分发挥援藏教师的桥梁纽带作用，他还积极参与校际的学习与交流。2021年三月他受堆龙德庆区邀请，为老师们做中考物理复习讲座。2022年五月初他被拉萨市教研所安排去墨竹工卡县中学参加活动。期间他除了参与推门听课、教案和学生作业检查，还和学校物理老师就中考复习进行了充分的研讨交流。五月下旬他再次被学校安排远赴那曲巴青中学做中考物理复习指导。指导工作扎实有效，受到一致好评。