新学期开始，在春天的美好季节里，无论是班级的班会上，还是学校组织的国旗下的讲话中，班主任老师或者学校的校长都要对学生提出新的一年的希望，希望同学们抓住一年之计在于春的大好春光，春播秋收，收获成果。不仅如此，其实在春节过年的时候，家长和亲戚在对读书郎的关切与勉励中，类似好好学习，天天向上的嘱咐告诫已经伴随着红包一起交给了孩子。

家长和老师的新希望就是孩子们努力的新目标，除了对他们提出学习的要求之外，一年之始的春光里，给孩子们最宝贵、最有益的礼物是什么？不是红包，不是巧克力，也不是iPad，更不是iPhone，我以为是好心情、好心境、好心态三件宝。因此在一位高中校长面对全校师生的国旗下的讲话中，我建议加上这样一段话：“在春天里，给自己一个好心情。让好心情像绿叶一样生长，像鲜花一样盛开，做好心情的主人，每天都有一份好的心情，快乐每一天。”

之所以要把好心情送给读书的孩子们，是因为很多的孩子在学习的重压下，在枯燥乏味的应试教育中，被分数的缰绳捆绑手脚，远离了自我，被升学的枷锁囚笼身子，远离了快乐，心事重重，闷闷不乐。只要简单地看看这些孩子的学习现状，就能看出好心情是如何离他们渐行渐远的了。那些初三、高三的学生，面对的是题海演练，考试考验。清晨的鸟朦胧连着夜晚的月朦胧，朦朦胧胧，日复一日，年复一年，题海即苦海，考场即战场。学子们的愁苦从一简单的对比中不难看出，有的学生家长难得参加会议，而且只需要坐在软靠椅上带着耳朵听，似听非听，干脆不听，闭目养神，把玩手机，进出会场，任意选择。可是一天下来，就有很多人屁股坐不住了，腰酸背痛，叫苦连天，不能说大人的铁板功比起孩子们的童子功差得太远，实则是孩子们没有选择，即便是热锅油锅，他们也只能煎熬，只能忍受。

“逝将去女，适彼乐土。乐土乐土，爰得我所。”那些有条件的家庭实在不忍心让自己的孩子经受这番煎熬，钞票开路，“适彼乐国”，把孩子送到了国外读书。但是对于那些更多的送不出去的孩子，他们该怎么办呢？暂时改变不了教育的大国体制，只能改变他们接受教育的小我心情。试着学会散心，开心，自娱自乐，始终保持着一份好心情，不失为一种无奈之时的有为之作。

好心情哪里来？好心情处决于好体验。

作为教师我们在学习教育心理学的同时要了解学生心理学，懂得学生的心情的特点，了解左右学生心情的制约因素，避免消极的打压，控制和消除负面心情，增加积极的诱导，激发和扩展正面心情。与成人不同，学生的心情呈现有这么几大特点：表面化，不会深藏不露，深不可测，没有心机，心里这么想，脸上就这么挂。简单化，影响心情阴晴圆缺的因素简单不复杂，要的不多，没有心壑，吃喝玩乐主观感受的比重较大。直接化，喜怒哀乐，哭哭笑笑，没有心阀，不会刻意掩饰，脸笑心非，一触即发，一点就炸，来得疾，去得快，不会迁延不止。

学生心情的“三化”特点决定了学生有什么样的体验就会诱发什么样的心情。接下来家长和教师可做的工作就是增加学生积极体验的机会，释放坏心情，怡养好心情。以活动体验满足他们好动的天性。越是学习辛苦，越是要关注学生的课余和课外活动。对于学校而言，阳光体育、“体育、艺术 2+1 项目”，该有的活动项目和时间按照国家课程规定，保质保量，不折不扣地执行，绝不缩水。文体活动和社团要适合学生，形式多样，丰富多彩。尽心尽情，痛痛快快地玩一会，所有的忧愁烦恼抛脑后，让阳光活动给学生带来阳光心情。教育工作者必须牢记，唯有响亮的书声、甜美的歌声、欢快的笑声相伴相随学生，才能让他们开颜。对于家庭而言，在课余的有限时间里，与其强压着孩子去补课，不如带孩子出去看一场他喜欢的球赛和电影，片刻的欢愉也会给孩子带来轻松，为沉重的学习压力降压。以奖赏体验满足他们的好荣的天性。只要不是穿戴花费上的虚荣心，孩子学习及文体表演上的虚荣心都是可贵的上进心，我们都要想方设法给予机会，给予满足。我们从教的实践足以证明，学生得到认可，获得奖赏，体验成功，哪怕是十分微小的奖赏，一个笑脸，一个点赞，都可以给学生带来精神的享受和力量，再苦再累也不嫌累。以情感体验满足他们的好暖的天性。情感上的关怀除了关心孩子，善待孩子之外，我们要正确引导，鼓励学生交友抱团取暖。人以类聚，这一点在学生身上体现得最充分，在交友的同时交心，同窗学友互相爱护互相帮助，温暖的力量会使心情指数不跌不降，高开高走。

好心境哪里来？好心境处决于好环境。

置身于春天里，春和景明，感受春光明媚，目睹百花盛开，耳闻莺啼燕语，心旷神怡，欣欣然的感觉会油然而生。如遇淫雨霏霏，连月不开，阴风怒号则有感极而悲者矣。自古逢秋悲寂寥，秋风秋雨愁煞人。花开人欣喜，花落人黯然，环境对心境的影响由此可见。学校和家庭创设好环境，要求是崇尚真善美，摒弃假恶丑，第一需要优美的环境。对于学校而言，绿化美化净化的环境，清净安宁的读书氛围，对于家庭来说，整洁高雅的居室布置，都是育人的好场所。第二需要和谐的环境。家庭成员之间真情相爱，学校师生之间真心相待，友善和睦，轻松和谐。第三需要儒雅的氛围。在文明礼貌中交往，在文雅纯洁中交流，在高雅圣洁中交心，择善而从，见贤思齐，钟灵毓秀，地灵人杰。

好心态哪里来？好心态处决于好教养。

好心态是在严格的教养下形成的真人君子的好修养，好品格。好心态是好心理的内核，是好心灵的肥沃土壤。好心态涵盖的层面非常广泛，对人的品格、操守、心理素养要求很高。在利益诱惑面前，富贵不能淫，贫贱不能移；在权势面前，威武不能屈，势利不能动；在胜败转折面前，胜不骄，败不馁；在荣辱名誉面前，得到不沾沾自喜，成功不高高自大，相反看到别人获取，风光无限，不红眼，不嫉妒，不失衡；在是非纷争面前，不迷失，不彷徨，走自己的路,让别人说去吧；在困惑艰难时刻，不颓废，不消沉，不走极端。真正做到看淡名利如浮云，看重责任如泰山，什么事要提得起，放得下，想得开，看得穿，宠辱不惊，心静如水。从小培育孩子的好心态，教师要更多的以传统文化熏陶学生，铺垫厚实基础，以核心价值观构筑好心态的坚固框架，以自己身正为师，德高为范的师德师表做表率，影响带动学生，从而使学生以好心态保持着健康的心理，处理好进与退，得与失，荣与辱，成与败，他人与自己，个人与集体等复杂关系，始终保持饱满的心情，始终具有乐观的心境，始终拥有豁达的心灵，始终抱有平静的心理，始终确立良好的心神，以阳光的心态看人生、看社会、看世事。

但凡用心用功学习，没有不辛苦的，但是辛苦并不可怕，心苦就有问题了。解决问题，处理难题，教会学生黄莲树下弹出动听欢乐的土琵琶——学会苦中作乐，好心情就是最好的解决办法，好心情也就是家长老师新年送给孩子们的新年好礼物。

（作者单位：丹阳教育局）

编辑：李月昭