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■本报通讯员 赵志强
师生习练太极拳的场景
在江苏省张家港市第三职业高级中学，每天大课间音乐响起，“野马分鬃”“白鹤亮翅”“手推琵琶”……3000多名师生伴随着优美的旋律习练太极拳，流畅整齐的动作，宏大壮观的场面，已经成为校园里一道亮丽的风景线。
为落实立德树人根本任务，提升学生核心素养，张家港市第三职业高级中学坚持将传统文化和时代精神相结合，充分挖掘传统文化的育人功能，鼓励全校师生共练太极，在强身健体、涵养心性的同时，铸就学生追求完美极致，追求精益求精的匠心和匠魂。近年来，该校把太极拳作为阳光大课间活动的一项重要内容，并作为“一校一品”育人特色项目进行建设，走出了一条独具特色的发展道路。
挖掘国粹精髓，聚焦立德树人
太极文化作为中华民族优秀传统文化的精髓，包含着“身心和谐”“刚柔相济”“内外兼修”等传统文化思想元素。它强调通过养生和技击双重作用激发人的身心潜能，全方位提高人的身体素质和心理素质。太极文化中蕴含着丰富的中华民族精神与哲学内涵，与该校“培养自信、阳光、健康的美丽学生”的育人理念不谋而合，这也是该校大力推动太极文化进校园的重要原因。
受电子产品以及家庭体力劳动要求低等因素影响，中学生身体素质普遍下降。甚至一些学校存在这样的现象：本是花季少年却不爱体育课。每到运动会，班主任还要为动员学生报名而伤透脑筋。针对这些现实问题，张家港市三职中创新设计形式多样的大课间活动，特别是加入了有着优美背景音乐的太极拳运动，不仅使学生爱上了体育，而且达到了锻炼身心的目的，让学生在强身健体的同时，不断涵养心性，体会传统文化的韵味与和谐，并将其内化为自身气质。
谈到太极拳，该校信息专业学生薛娇娇说：“自从这学期参加阳光大课间活动之后，我的肺活量比过去明显增加了，精神状态更好了。一套太极打下来，感觉身心愉悦，学习效率也有了提高。我很喜欢太极拳，它不仅可以修身养性，还让人心平气和。”
通过持之以恒地习练太极拳，学生可以提高身体素质，控制、掌握自己的注意力，培养顽强的意志力；通过集体练习太极拳，学生可以建立和谐的人际关系并找到集体归属感，在相互促进中逐步完善自己的性格脾性，树立良好的道德观；通过讲述太极拳的历史渊源，学生可以理解其文化理念，从而培养学生的民族文化自信心与自豪感……太极拳带给学生的不只有身体的健壮，还有潜移默化的文化浸润和道德教育。
坚持习练太极，实现两育融合
作为张家港市三职中阳光大课间体育活动的重要内容，习练太极是该校体育和德育融合育人的重要载体。经过多年的实践，该校已经形成了行之有效的经验做法。
开发校本课程。该校体育教研组负责人陈玉斌介绍，学校开发和建构了阳光大课间和《24式太极拳》校本课程。在太极拳的教学上，采取“四步提高法”，即体育课分班教学、活动课班内分组交流、太极拳活动纠错规范和太极拳比赛巩固提升。
强化机制保障。太极拳运动常态化开展，必须要有机制保障。该校明确提出“一监督二保证”，即自觉接受社会和家长的监督，不占用大课间的时间，做到专时专用，同时保证每个学生主动参加活动，保证每个学生活动安全。信息专业学生沈添志说：“学校为我们量身定做了跑操、俯卧撑、太极拳等特色活动项目，每天保证半小时活动时间，既起到了锻炼的效果，又培养了我们运动的兴趣、毅力和良好的习惯。”
组建教练团队。张家港市三职中聘请了非物质文化遗产陈式太极拳传承人、太极名家张保忠先生为学生太极社团名誉总教练。张保忠先生观看师生 “24式太极拳”表演后，对每一式动作进行了点评和指导。该校还成立了教职工太极拳协会，成员为班主任、体育老师以及教职工中的太极拳爱好者，协会每周定期开展训练活动。教师的示范有力地带动了全校学生练好太极拳。协会成员袁建明老师说：“每次活动时间为一节课，大家都练得很起劲儿，收获也很大。”
创新管理方式。为了培养学生的体育兴趣，提升太极拳质量，张家港市三职中每月组织一次全校太极拳比赛。学生处主任宋巨强说：“这些比赛不仅让学生较快地掌握一项体育技能，还能培养学生之间的协作和竞争意识。”此外，该校还建立了活动点评制度。每天大课间结束后，班主任会及时点评，纠错纠偏，让学生了解自己的训练情况和效果。该校机电1832班班主任钱丽霞认为：“及时点评能让学生了解自己的训练情况和效果，对活动质量提升有积极作用。”
弘扬太极文化，打造育人品牌
坚守教育初心，陶冶心性情操。太极拳要求轻柔虚化，连绵不断，动中求静，实中求虚，有利于学生形成自然、平和、愉悦的心情，能有效缓解学生的压力，消除疲惫。学生在习练中全神贯注，去除了浮躁之气，能够宁心静气，身心和谐，这对学习同样也大有裨益。近年来，张家港市三职中对口高考本科升学率连创新高，2021年，学校所有专业的本科录取率均为省录取率的3倍。
太极拳的最高境界是道法自然、内外兼修。这和学校推广太极拳运动的目的是一致的，也就是要遵循学生成长的规律，回归教育的初心和本真。该校教务处主任金海英说：“在校园推广习练太极，就是为了实现学生更好的全面成长，回到人的发展这个教育最初的原点。”
汲取文化养分，铸就匠心匠魂。传统文化具有显著的时代价值，从传统文化中汲取丰富营养，大力推动“太极文化进校园”，做到道技并进，术德兼修，就能实现太极文化塑造人格、净化心灵的育人成效。
与此同时，习练太极要靠日复一日，年复一年的坚持。操场上，3000多人共同习练太极，动作规范整齐，除了配乐外，没有任何多余的声音，学生入场出场整个过程，无不体现着运动的和谐。这样的环境，不仅锻炼健康的体魄，也培养钢铁的意志，铸就了学生追求完美极致，追求精益求精的匠心，践行了该校“三匠”育人的理念。与该校有紧密合作关系的加特可（苏州）自动变速箱有限公司人事部负责人说：“三职中毕业生技术过硬，爱学习勤钻研，表现出很好的职业素养，特别是工作态度认真负责，肯吃苦，踏实肯干，有几个毕业生已经成了我们企业生产管理一线的‘顶梁柱’。”
推动太极拳进校园以来，活动质量不断提高。该校以太极拳活动为主要活动内容的阳光大课间多次在苏州市和张家港市评比中获得一等奖，目前已经成为该校的一张“名片”。
让学生形成健康的体魄和人格，良好的心态和习惯，比分数更重要。这是教育的初心，也是教育的本真。张家港市三职中将继续在校园内推广太极拳，让太极拳伴着学生快乐成长。