苏公网安备 32010602010084号,
线上教学期间，在保持学习节奏的同时，苏州各地各校积极通过各种形式营造良好的成长氛围，帮助疏导、调节学生心理，为学生穿上五彩“心灵防护衣”。
成长课堂：“我的情绪我做主”
苏州工业园区金鸡湖学校家校共育金娃成长课堂顺利举行，本次活动主题为“我的情绪我做主”，三位家长讲师为低、中、高段的孩子们量身定制了符合年段特点的心理课堂。
苏州工艺美院副教授孙巍精心制作了动漫微课，请来了“情绪小怪兽”和同学们一起认识快乐、伤心、生气、恐惧等不同的情绪，让同学们认识到不同的情绪拥有不同的颜色，正是这些不同的情绪构筑了大家丰富多彩的生活。
苏州大学专职心理教师屠雯静和同学们一起学习“如何接纳我的情绪”，向孩子们介绍了情绪管理的好方法——乌龟技巧，即第一步：像乌龟一样思考；第二步：停一停，控制身体和吼叫，感受自己的情绪；第三步：缩进乌龟壳里，深呼吸三次，让心情平复下来；第四步：尝试表达感受。在屠老师的指导和帮助下，同学们还设计了自己的阳光心情小秘方，如跑步、打球，找好朋友、爸爸妈妈、老师说一说，把情绪画出来，寻求心理老师的帮助等。
苏州市优秀班主任顾毓凡带同学们深入走近“情绪”，了解对于“情绪”认识上的误区，顾毓凡带同学们一起学习正面冥想，感受身体里的情绪，觉察内心的需要。通过本次活动，孩子们不仅加深了对情绪的认识，还学到了舒缓情绪的妙招。
家长微课：亲子关系提升有妙招
为提升家庭教育的能力和方法，让孩子温暖度过居家学习的特殊时期，苏州市金阊新城实验小学德育处积极组织家长学习《江苏教育家长微课》。课程帮助家长们掌握科学的家庭教育方法，引导家长调整自己的心理状态，在孩子面前表现更多的积极情绪，增进亲子关系，帮助促进孩子的心理成长更健康。
为了孩子们的成长，家长们也在不断学习、不断提升。“作为家长，真的不知道怎么跟孩子沟通他才会听进去。听了课程后，我明白了自己要以身作则，不要着急发脾气，先了解孩子内心的想法之后，才能对症下药。”二（6）班的吴宣竹家长表示。
云上赏春：春天足迹同屏共享
盼望着、盼望着，春天来了。相城区春申中学初一初二年级开展“春天足迹 同屏共享”主题活动，同学们在上网课之余，在家里、小区里，以照片、视频、文字等方式记录花蕊、湖边垂柳、蓝天暖阳等“春姑娘”的足迹。
同学们走出家门，惊喜地发现，“虽然在疫情之下，但苏州的春天已悄然而至。”初二年级同学杨淑华则在随后的班会课上告诉大家，“要在细碎的美好中，感受时间的温柔。”还有同学折桃花送给老师：“感谢您‘796’的‘疫’起相伴……春风再美，美不过您一颗对教育热忱的心。”
歌唱青春：云端赛歌欢乐不停
为培养学生积极乐观、健康活泼的品质提升学生精神风貌和艺术修养，相城区东桥中学组织举行了“云端赛歌”活动。小歌手们“在线PK”，其他同学既是“云啦啦队”，又是“云裁判”。经过激烈角逐，11位同学分获“东中好声音”“东中最佳才艺”“东中最美风采”等奖项。“这既是东中学子全面发展的‘线上展演’，也是孩子们健康风貌的‘大舞台’。”
解忧小铺：将烦恼和困惑打包投递
居家网课期间，学生随时随地可将烦恼和困惑打包寄往“云端解忧小铺”，大胆倾诉自己的压力，提出自己的困惑。
近期，由常熟理工学院外国语学院辅导员“三点伴”工作坊打造的“云端解忧小铺”受到了同学们的欢迎。“小铺”以在线收集表的形式，收集整理学生的各类困难与烦恼，班主任、辅导员时刻关注着学生的情况，认真倾听每一位学生的心声，第一时间帮助学生解忧，缓解学生焦虑情绪。
因为疫情，学生各处一方，暂难相聚，心中都有那么一些话语想要表达、想要分享。“三点伴”工作坊协同学生组织开展了互助解忧志愿活动。志愿者们设置的匿名解忧提问箱收到了很多同学的来件，大家的烦恼各不相同：有烦恼如何与家长沟通的，有询问如何在网课期间平衡学习与娱乐的……在倾诉烦恼的同时，大家也积极地在匿名提问箱留下自己的想法，“我认为学习不能三心二意，该学习的时候只管学习，当然娱乐也必不可少”“首先要认清自己，才不会怀疑自己，做自己想做的”等暖心话语，鼓励了需要帮助与支持的同学。
为进一步提升学生心理健康素质，“三点伴”工作坊组织开展线上心理辅导活动。学校专业心理教师化身网络主播，用线上直播的方式生动形象地解读了焦虑情绪产生的原因。此外，她还介绍了疫情之下的自我调试小方法，鼓励同学们通过有规律的生活作息以增强确定感，通过丰富生活学习内容以增加充实感。