苏公网安备 32010602010084号,
为认真贯彻落实《省教育厅关于组织开展“感谢有你 温暖同行一一大学生心理健康教育江苏行”主题教育活动的通知》（苏教学函〔2021〕3号）文件精神，使广大学生树立“珍爱生命、心怀感恩、温暖同行”的理念，我校将感恩教育、生命教育与思政教育相结合，积极开展了“三堂共育，三化一体”月主题沉浸式育心系列活动，主要包括三月“敞开心扉拥抱阳光”、四月“珍爱生命 健康成长”、五月“感恩有你 健康同行”、六月“战胜压力 把握未来”、九月“新的征程 心的启航”、十月“认识自我 发展自我”、十一月“润泽心灵 助力成长”、十二月“拥有自信 乐观向上”等“一月一主题”心理健康教育活动，守护每一位学生的身心健康，取得了第一课堂全覆盖、第二课堂全参与、第三课堂全过程的显著育人成效。4月20日江苏省教育厅官网对我校“做优心理健康教育 培养学生阳光心态”主题教育活动经验成效进行了宣传报道，学校先后获得2021年苏南片高校学生心理健康知识团体一等奖、“美文美语温暖同行”心理美文诵读大赛优秀奖和校级集体奖71项、个人奖293名。我们的经验做法如下：
第一课堂：知识育心全覆盖、分层化
学校高度重视和发挥第一课堂教学主渠道作用，实现心理健康课程优质化、全覆盖、菜单化育人目标。分别为新生开设了《大学生心理健康教育》课堂教学必修课，为中、高年级学生开设了《大学生心理健康教育》名家网络课程等知识育心教学活动，结合学生年级特点进行分层式课堂教学活动，主要教学内容包括：大一年级重点讲授大学生适应心理、自我意识、生命教育、人际交往、大学生生涯发展、爱情与性心理、情绪管理；大二年级重点讲授学习心理、人际交往、就业创业心理、爱情与性心理；大三年级重点讲授压力管理、挫折应对、人际交往、就业创业心理、爱情与性心理。疫情常态化防控期间，学校多次组织学生学习了“走进情绪化饮食”“神奇的心理暗示”“肌肉放松技术”“正念冥想”“做好自我情绪管控的小主人”和“学会化解焦虑”等心理微课网络课程。
第二课堂：活动育心全参与、沉浸化
学校积极倡议“每月有主题、每班有活动、人人献爱心”的心理健康教育活动理念，形成“上下联动、内外结合、线上线下、育心育德”的全员、全程、全覆盖的育心模式，立足教育，重在预防，切实做好学生心理危机预警与干预工作，实现心理活动持久化、全参与、强实效和特色化的育人目标。发展成长中的大学生会受到季节性、阶段性、任务性影响，产生情绪波动起伏，心理困扰和问题呈现分层、分类等针对性特点，二、三月属于季节交替，天气多变，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活动变化增强，处于青春期的大学生容易产生情绪波动，也正值新学期开始阶段，开展“3·20咱爱您”心理健康教育系列活动，重点教育引导学生积极、乐观、开朗，增强心理保健意识，展示学生阳光心理；缤纷五月，大学生热情奔放、活力四射，开展“5·25我爱我”心理健康教育系列活动，重点教育引导学生关爱他人、助人自助，塑造积极、健康、乐观的阳光心态；绚丽多彩的六月，毕业季的大学生正处于人生转折的关键时期，需要面对很多挫折和矛盾冲突，需要承担生活、工作中的波折与压力，开展“战胜压力 把握未来”心理健康教育系列活动，引导毕业生理性平和、客观辩证认识就业形势，合理调整就业预期，树立先就业再择业的正确就业观，加强毕业生就业挫折教育，增强毕业生直面挫折、接纳挫折、自我调节的能力，激发他们走向社会、服务社会、为国家建功立业的积极性；九月硕果累累，学校迎来新同学，新生容易产生环境适应、人际适应、目标迷茫和紧张焦虑等心理困扰和问题，开展“新的征程 心的启航”心理健康教育系列活动，重点引导和帮助新同学掌握自我调适的方法和途径，顺利度过人生新的起点；十一月深秋季，气候转冷，秋风落叶，青春期的大学生随季节变换会产生悲秋情节，情绪低落、悲观，开展“11·05要爱你我”蓝丝带关爱心理健康教育系列活动，重点帮助大学生正确认识自我、完善自我、发展自我，引导大学生了解心理知识，拨开心理迷雾，疏通心理淤积，预防心理疾病，提高心理素质。从3月初至12月底，在全校范围内开展了心理微信推文比赛、校园心理情景剧、心理手抄报、短视频大赛、心理美文朗诵、“青春逐梦 拥抱阳光”苏南地区高校心理知识竞赛、心理电影赏析、心理趣味运动会、“激情五月 绽放青春”心理展演、心理讲座、“心情剧意 温暖同行”心理剧团体辅导、心理剪贴画作品比赛、心理绘画比赛、心理主题歌曲大赛、心理主题辩论赛、心理征文比赛、心理手抄报作品征集、心理电影赏析、心理趣味运动会等丰富多彩的育心活动。
第三课堂：素质育心全过程、训练化
3月至12月，学校通过线上线下系列化的素质能力拓展训练全面提升学生的心理自我调控能力，培养优秀心理品质，开发心理潜能和心理资本，塑造健全人格，助力学生健康成长成才，实现学生心理素质拓展化、共联动、网格化的心理育人目标。通过心理主题辩论赛、校园心理情景剧大赛、心理知识竞赛、心理歌曲大赛、晨跑意志训练营、抗挫抗压分享会、专题式团体辅导、订单式个性咨询辅导等实践训练活动，培养学生坚韧之美、应变能力、审美能力、智敏能力和创新潜能等优秀品质。发挥学校和二级学院心理志愿者、班级心理委员、宿舍心理气象员等学生队伍心理互助共振、联动朋辈育人作用，分层分批组织开展学生心理互助“帮帮团”“心连心”“手拉手”等系列训练活动，让学生掌握心理调控的保健方法和调适技巧，援助心理危机的学生尽早化解风险，实现学生自助和他助双循环良性发展的育人目标。