南京传媒学院：“寻找自我，拥抱自我——5.25大学生心理健康日”活动

　　为贯彻落实“感谢有你，温暖同行”的活动精神，南京传媒学院心理健康教育中心举办了“寻找自我，拥抱自我——5.25大学生心理健康日”活动。本次活动共设置5大模块：线上直播、温暖的抱抱及签名墙、欧卡牌及心理测验、沙盘体验、时间胶囊，旨在帮助同学们提升对自我的认识。

　　活动过程

　　5月25日，南京传媒学院第二届大学生心理健康日活动正式开展。对于心理健康教育工作，我校领导表示了高度支持与重视，活动邀请到了南京传媒学院校党委副书记王宇甜参与。活动中，心理协会成员通过各种心理小游戏带领同学们进行自我探索，地点位于开放场地。经统计，本次活动完整参与每项游戏者达到近300人，单个项目体验近千人，达到了活动预期效果。

　　活动设置

　　线上直播

　　活动全程使用南京传媒学院官方抖音账号进行线上直播，从而扩大了活动覆盖面。直播由主持人逐个体验并介绍5大心理游戏模块，以更加新颖、便捷的方式提升我校新老师生对于心理健康的关注度。

　　温暖的抱抱与签名板

　　活动入口由穿着玩偶小熊迎接，出口处设置有签名板，穿着小熊玩偶服的心协成员为前来参加活动的同学送去拥抱，并邀请前来参加活动的同学在签名板上留下自己的名字。

　　欧卡牌及心理测试

　　前来同学与心协成员共同探索卡片背后内心映射的自我，并通过自我效能感等心理测试让同学们缓解自我焦虑，了解自我效能感的高低。

　　沙盘体验

　　通过在沙盘的道具摆放呈现同学们的内心世界，并由心理中心同学和老师一同进行初步解析，进行一次有趣而又温暖的自我探索。

　　时间胶囊

　　时间胶囊中同学们给未来的自我寄语送去祝福，由心理中心统一保存。最后在留言墙上，同学们写下自己真诚的话语，表达了自己对未来的期愿。

　　活动效果

　　本次活动设置的各个环节最终都指向寻找和拥抱自我的主题，让同学们在未知中遇见并接纳自己。本次活动有助于引导大学生们树立关爱自我、接纳自我的人生观和世界观，以乐观的心态去应对生活中可能遇到的挫折和困难。本次活动贯彻落实“感谢有你，温暖同行”活动精神，同时也是南京传媒学院心理健康教育中心的一次重要尝试，为今后中心的宣传及活动工作提供了重要参考。