苏公网安备 32010602010084号,
江苏教育新闻网讯（通讯员 陆蓉）近日，镇江市李家大山小学在心理健康老师的带领下一同体验了“蝴蝶拍”。
这是一套简单易学、抚慰心灵的半身操，可以帮助青少年对自身资源进行提取、深化，提升复原力，每次只需5分钟。跟着视频提示，同学们双手交叉抱肩放在胸前，轻抱自己对侧的上臂，用自己感觉舒服的力度慢慢地拍，左右各拍一次为一轮。温暖、放松、舒适、惬意，像小时候被妈妈拥抱的感觉。
学做“蝴蝶拍”，拍走焦虑（图）
作者： 发布时间：2020-06-02 来源: 江苏教育新闻网
江苏教育新闻网讯（通讯员 陆蓉）近日，镇江市李家大山小学在心理健康老师的带领下一同体验了“蝴蝶拍”。
这是一套简单易学、抚慰心灵的半身操，可以帮助青少年对自身资源进行提取、深化，提升复原力，每次只需5分钟。跟着视频提示，同学们双手交叉抱肩放在胸前，轻抱自己对侧的上臂，用自己感觉舒服的力度慢慢地拍，左右各拍一次为一轮。温暖、放松、舒适、惬意，像小时候被妈妈拥抱的感觉。
责任编辑：陈路